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6 Pasos para Reducir el Riesgo de Cáncer de Seno

Publicado por Alexandra Essenfeld en

 30 segundos... En el mundo se diagnostica un nuevo caso de cáncer de seno cada 30 segundos, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud OMS. Es una cifra realmente alarmante, sin embargo, hoy en día hay mucho más que podemos hacer para prevenir una incidencia o reincidencia de esta terrible enfermedad. Aquí te damos 6 pasos que puedes seguir en tu día a día para ayudar a reducir el riesgo de cáncer de seno. Ejercicio por días: El ejercicio reduce la producción de estrógeno, el cual en grandes cantidades puede estimular el desarrollo de las células cancerosas en...

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5 Tips Para Combatir la Celulitis

Publicado por Juan Duran en

 La celulitis es una de las condiciones médicas más comunes entre los adultos en todo el mundo. Se estima que alrededor del 10% de los hombres y hasta un 90% de las mujeres sufren de celulitis en algún momento de sus vidas. Aunque esta condición no tiene ningún riesgo de salud a largo plazo, la celulitis es un problema constante que todos queremos solucionar. Aquí les compartimos 5 tips para tratar la celulitis en casa, sin necesidad de gastar un dineral o tener que someterse a procedimientos costosos y dolorosos.   Masajea y cepilla tu piel ¿Haz escuchado del cepillado en...

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8 Tips para Reparar las Puntas Partidas

Publicado por Alexandra Essenfeld en

Pintarse el cabello y utilizar planchas o secadores, sin duda hace que se vea hermoso, Sin embargo, estos procedimientos tienen un efecto adverso y es que dejan el cabello con las puntas partidas o abiertas. Muchas veces esto ocurre por factores genéticos, más allá del trato que le des a tu cabello pero esto no quiere decir que no puedas hacer nada para tratarlo. Aquí te compartimos 8 truquitos súper sencillos para recuperar tu cabello y darle una apariencia saludable y espectacular.  Córtalo cada 2 o 3 meses No te asustes, esto no quiere decir que tienes que cortarlo 5...

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5 Comidas que Nunca Debes Comer de Noche

Publicado por Alexandra Essenfeld en

Tus sueños deberían ser dulces; tú comida… no tanto. Durante la noche tu cuerpo aprovecha para reiniciar muchos de sus procesos, incluyendo la digestión y el metabolismo. Hay muchos alimentos que te impiden dormir bien (una de las claves del éxito en cualquier proceso de bajar de peso) y otros alimentos que tu cuerpo convierte en grasa inmediatamente al no tener suficiente tiempo de metabolizarlos. Aquí te damos 5 alimentos que debes evitar a toda costa antes de irte a dormir. Recuerda que SI puedes comer en la noche, el viejo mito de que no se debe comer depués de...

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5 Tips para Calmar la Ansiedad

Publicado por Alexandra Essenfeld en

La ansiedad y el estrés se están convirtiendo en uno de los mayores enemigos de la salud de los adultos en Estados Unidos, es un enemigo silencioso que nos afecta a todos y tiene consecuencias serias en nuestro peso, salud cardiovascular, sistema nervioso e incluso en la piel y cabello. A veces no hay un identificador en específico sino simplemente se padece, y en ocasiones sabes que acciones o momentos como lo fue los huracanes recientes en USA y el caribe o el terremoto en México, la provocan. Por eso, te queremos dar 5 tips increíbles que pueden ayudar a...

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